Hittade denna på Tyras blogg och tänkte att jag skulle dela med mig av den då det är samma övningar som vi gör då vi stretchar våra hästar.

Hals: Håll en godis vid sidan av hästen och låt den följa dig dit med nacken. Nu stretchas sidorna av halsen.

Ovansida: Håll en godis mellan hästens ben och låt den sänka halsen. Hela överligamentet stretchas från nacke – länd.

Framben: Håll upp hästens framben rakt framåt.

Bog/manke: Håll hästens framben som om hästen gör en skänkelvikning.

Bakben/rumpa: Håll hästens bakben framåt.

Rygg/mage: Stå vid sidan av hästens mage och tryck med fingrarna under magen – uppåt. Hästen ska höja ryggen och stretcha mage/rygg.